มีคาร์โบไฮเดรตน้อยมาก ไม่ต้องนำมาคำนวณ ได้แก่ ผักกาดหอม, ผักกาดขาว, ผักบุ้งจีน, ผักกวางตุ้ง, ผักตำลึง, แตงกวา, ฟักเขียว, แตงร้าน, บวบ, น้ำเต้า, สายบัว ประเภท ข.
โรคอ้วน 2. โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง 3. หัวใจและหลอดเลือด 4. ไตวายเรื้อรัง 5. มะเร็งและภูมิคุ้มกันต่ำ 6. เบาหวาน 7. โรคพันธุกรรม รวมทั้งกลุ่มอาการดาวน์ เด็กที่มีภาวะบกพร่องทางระบบประสาทรุนแรง และเด็กที่มีพัฒนาการช้า ให้เข้ารับการบริการฉีดวัคซีนผ่านระบบสถานพยาบาล ทั้งนี้ หากผู้เข้ารับวัคซีนกลุ่มเป้าหมายอายุ 12-17 ปีมีเงื่อนไขเฉพาะ หรือมีข้อจำกัดในการรับวัคซีนตามแนวทางการฉีดวัคซีนที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำผ่านระบบการศึกษา ให้กลุ่มดังกล่าวเข้ารับวัคซีนผ่านระบบสถานพยาบาล โดยให้หน่วยบริการฉีดสามารถพิจารณาฉีดวัคซีนตามดุลพินิจของแพทย์ ภายใต้หลักวิชาการ คำแนะนำจากบริษัทผู้ผลิต ความสมัครใจของผู้ปกครองและผู้รับวัคซีน …………………………… ข้อมูลจาก: กองโรคติดต่อทั่วไป/สำนักสื่อสารความเสี่ยงฯ กรมควบคุมโรค วันที่ 17 เมษายน 2565
9 หน่วยเป็นกิโลกรัม ผู้หญิง = (ส่วนสูง-100) x 0. 8 หน่วยเป็นกิโลกรัม ใช้แรงงาน ควรให้ปริมาณอาหารมาก ผู้ป่วยสูงอายุนั่ง ๆ นอน ๆ ควรให้ปริมาณอาหารต่ำ เป็นต้น เช่น ผู้ป่วยหญิงเบาหวาน น้ำหนักตัว 55 กิโลกรัม สูง 160 ซม. ทำงานเป็นกรรมกรแบกหาม คำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ควรจะได้รับเท่ากับ 40 กิโลแคลอรี่ต่อน้ำหนักตัวมาตรฐาน (ซึ่งเท่ากับ 48 กิโลกรัม) จึงต้องการอาหาร 1920 กิโลแคลอรี่/วัน สัดส่วนของอาหารเบาหวาน คาร์โบไฮเดรต: โปรตีน: ไขมัน เท่ากับ 55:15:30 (คาร์โบไฮเดรตคือ อาหารพวกแป้งน้ำตาล โปรตีน คืออาหารพวกเนื้อสัตว์หรือโปรตีนจากพืช เช่นถั่ว เต้าหู้ ไขมันคือ อาหารประเภทไขมันต่าง ๆ ทั้งจากสัตว์และพืช) คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน 1 กรัม มี 4 กิโลแคลอรี่ ส่วนไขมัน 1 กรัม มี 9 กิโลแคลอรี่ สัดส่วนไขมัน ควรจัดในสัดส่วนไขมันไม่อิ่มตัวชนิดโพลี่: ไขมันอิ่มตัว: ไขมันไม่อิ่มตัวชนิดโมโน 1:1: โดยมีปริมาณโคเลสเตอรอลในอาหารต่ำกว่า 300 มก. /วัน การจัดอาหารผู้ป่วยเบาหวานนั้น ใช้คำนวณจากตารางอาหาร(food exchange) หรือกะโดยประมาณให้มีสัดส่วนดังนี้คือ หมวดนมวันละ------------------- 2-3 ส่วน หมวดเนื้อสัตว์วันละ—---------- 2-3 ส่วน หมวดข้าว และแป้งวันละ------- 6-11 ส่วน หมวดผักวันละ ------------------- 3-5 ส่วน หมวดผลไม้วันละ--------------- 2-4 ส่วน หมวดไขมัน ครีม ของหวานน้อยที่ สุด หมวดที่ 1 นม ก.
ปริมาณไฟเบอร์ (เส้นใยอาหาร) 2.
โดยการสังเกต 2. โดยการชักถาม 1. เพื่อให้ผู้ฟังบอกสาเหตุ อาการ การดูแลและรักษาโรคโรคซึมเศร้าได้ สาเหตุ 1. กรรมพันธุ์ 2. โรคอ้วน 3. ผู้สูงอายุ 4. โรคของตับอ่อน 5. การติดเชื้อไวรัสบางชนิดเมื่อยังเป็นเด็ก 6. การได้รับยาบางชนิด 7. การตั้งครรภ์ อาการและอาการแสดง คนปกติมักจะไม่ต้องลุกขึ้นมาปัสสาวะในเวลากลางดึก หรือปัสสาวะอย่างมากไม่เกิน 1 ครั้ง เมื่อน้ำตาลในกระแสเลือดมากกว่า 180 มก. % โดยเฉพาะในเวลากลางคืนน้ำตาลจะถูกขับออกทางปัสสาวะ ทำให้น้ำถูกขับออกมากขึ้น จึงมีอาการปัสสาวะบ่อยและเกิดการสูญเสียน้ำ และอาจจะพบว่าปัสสาวะมีมดตอม การรักษา 1. การทานอาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน คาร์โบไฮเดรตมีอิทธิพลสูงสุดต่อค่าระดับน้ำตาลในเลือดที่หลังอาหาร 2. การออกกำลังกาย การทำตัวแอคทีฟ กระฉับกระเฉง 3. ยาเบาหวานและอินซูลิน 4. ตรวจเช็คระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ 1. สอนเนื้อหาและอธิบาย 2. ตั้งคำถามเพื่อกระตุ้นการตอบสนองจากการฟังเนื้อหา - โปสเตอร์เรื่องโรคเบาหวาน โดยการชักถามดังนี้ 1. อะไรเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเบาหวาน 2. อาการแสดงของโรคเบาหวานเป็นอย่างไร 3. การรักษาโรคเบาหวานมีวิธีใดบ้าง 2. ผู้ฟังสามารถประเมินตัวเองได้ถูกต้อง วิธีการและขั้นตอนการให้ความรู้สุขภาพจิตศึกษาเรื่องโรคซึมเศร้า การให้ความรู้สุขภาพจิตศึกษาใช้การให้สุขภาพจิตศึกษาเรื่องโรคเบาหวาน ยึดหลักการสอนสุขศึกษาในรูปแบบที่ยึดผู้เรียนเป็นสำคัญ ใช้หลักการเรียนรู้แบบมีส่วนร่วม มีการสื่อสารสองทางโดยใช้ทักษะย่อยของกระบวนการให้การปรึกษา เช่น การถาม การฟังอย่างใส่ใจ การให้ข้อมูล ให้ข้อเสนอแนะการสะท้อนความรู้สึก การทวนความ การสรุปความ แนวทางในการสื่อสารรายละเอียดที่จำเป็นแก่ผู้รับบริการเพื่อให้เข้าใจตนเองและมีข้อมูลสำคัญในการตัดสินใจในการแก้ไขปัญหา โดยมีขั้นตอนดังนี้ 1.
ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคเบาหวานในประเด็นที่จำเป็นอย่างถูกต้อง โดยใช้ภาษาที่เข้าใจง่าย หากมีรูปภาพหรือเอกสารใบความรู้หรือแผ่นพับประกอบการให้ข้อมูล ด้วยจะช่วยทำให้ผู้ป่วยมีความชัดเจนมากขึ้น 3.
)แอสปาแทม ชื่อการค้าว่า อีควล (Equal) หรือไดเอดจำหน่ายเป็นเม็ด และเป็นซอง แอสปาแทมเป็นสารอาหารคือ เป็นกรดอะมิโนเอซิด (amino acid) มีสารอาหารต่ำใน 1 เม็ด มี 2 กิโลแคลอรี่ ใน 1 ซองมี 4 กิโลแคลอรี่ จึงรับประทานได้ แต่ไม่มากเกินไป เป็นส่วนผสมในน้ำอัดลม (เป๊ปซี่แมกซ์ ไดเอทโค้ก) คำเตือนข้างกล่องน้ำตาลเทียมและกระป๋องน้ำอัดลมว่า ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่เป็นฟีนิลคีโตยูเรีย(pheny lketonuria) โรคนี้พบน้อยในเมืองไทย และถ้าเป็นโรคนี้จะได้รับการวินิจฉัยโรคตั้งแต่วัยเด็ก *2. ) แซคคารีน (saccharin) หรือขัณทสกรชื่อทางการค้าว่า สวีทแอนด์โลว์ (sweet and low) ไม่มีสารอาหาร มีการศึกษาว่าเกิดมะเร็งกระเพาะปัสสาวะในหนู แต่ต้องใช้ปริมาณสูงมาก ในคนยังไม่มีหลักฐานว่าทำให้เกิดมะเร็ง *3. )
เนื้อหา เลือกทานคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยเร็วอย่างระมัดระวัง เลือกแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ไม่เต็มเมล็ด เลือกใช้แหล่งโปรตีนจากสัตว์ที่มีไขมันต่ำและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มปริมาณผักและผลไม้ของคุณ วางแผนมื้ออาหารของคุณ สิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้ ทำไมอาหารของฉันถึงมีความสำคัญ? ไม่มีความลับใด ๆ ที่การรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 แม้ว่าจะไม่มีอาหารขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคนสำหรับการจัดการโรคเบาหวาน แต่การเลือกรับประทานอาหารบางอย่างควรเป็นรากฐานสำหรับแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลของคุณ แผนการรับประทานอาหารของคุณควรทำงานร่วมกับร่างกายของคุณไม่ใช่กับมันดังนั้นสิ่งสำคัญคืออาหารที่คุณกินจะไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาช่วงน้ำตาลในเลือดปกติสำหรับผู้ป่วยเบาหวานอยู่ระหว่าง 80 ถึง 130 มก. / ดล.
แผนการให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวาน แผนให้ความรู้เรื่อง การให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน สำหรับ บุคคลเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ผู้ให้ความรู้ นางสาวธาราทิพย์ ขาวสุข สถานที่ มหาวิทยาลัยราชภัฏภูเก็ต ระยะเวลา 40 นาที วัตถุประสงค์ 1. เพื่อให้ผู้ฟังได้รับความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน 2. เพื่อให้ผู้ฟังทราบถึงปัจจัย สาเหตุ อาการ การดูแลและรักษาโรคเบาหวาน 3. ผู้ฟังสามารถประเมินได้ด้วยตัวเอง 4.